في العصر الحديث، يُعَدّ اضطراب القلق والتوتر من أبرز التحديات التي يواجهها الأفراد في حياتهم اليومية. فالضغوطات المتزايدة من مختلف الجوانب تتسبب في زيادة مستويات القلق والتوتر، مما يؤثر سلباً ... أكمل القراءة ...